Vous souhaitez perdre du poids, retrouver de l'énergie ou adopter une alimentation plus adaptée à votre santé ?
Je vous accompagne avec une approche personnalisée qui prend en compte votre alimentation, vos habitudes de vie et votre bien-être émotionnel afin de construire des changements durables.
En cabinet ou en visio
Claire Matrat | Conseil en Fleurs de Bach et Zoothérapie à Cluny
Le Vernay, Château
Sur + de 80 Avis Google
Clients accompagnés
Aujourd'hui, il existe une multitude de conseils nutritionnels parfois contradictoires.
Il devient difficile de savoir quoi manger, comment retrouver un équilibre ou atteindre ses objectifs sans frustration.
Mon accompagnement repose sur une approche globale.
Au-delà de votre alimentation, nous prenons également en compte votre rythme de vie, vos habitudes, votre histoire et les éventuels freins qui peuvent compliquer votre démarche.
L'objectif est de construire ensemble des habitudes réalistes, durables et adaptées à votre quotidien.
Parce que bien manger ne devrait pas être une source de stress.
Nous avons souvent tendance à penser que la nutrition consiste uniquement à supprimer certains aliments et que cela sera trop contraignant pour notre mode de vie actuel.
Pourtant, une alimentation équilibrée repose avant tout sur des habitudes adaptées à votre mode de vie.
Je vous accompagne afin de :
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé
Valérie Soufflier
il y a 3 semaines
Une consultation avec beaucoup d'écoute et un diagnostique très pointus quant à mes difficultés du moment. Le choix des différentes fleurs de Bach a été très juste, et a eu un effet dès une semaine. Merci.
Natacha KOMPANIETZ
il y a 10 mois
J’ai consulté Claire pour l’un de mes enfants pour des problèmes de comportement et elle m’a beaucoup rassurée. J’ai beaucoup apprécié nos échanges, sa bienveillance et ses conseils. Un grand merci.
Nous prenons le temps de discuter de votre histoire, de vos habitudes alimentaires, de vos préférences, de vos émotions et de vos préoccupations.
C'est un moment d'écoute bienveillante et sans jugement.
J'analyse votre mode de vie et vos objectifs pour comprendre vos besoins spécifiques. Ensemble, nous identifions les pistes d'amélioration pour votre bien-être.
Je vous propose des recommandations nutritionnelles concrètes et un plan d'action adapté à votre quotidien. L'objectif est de retrouver le plaisir de manger sainement.
Je vous conseille des compléments alimentaires et des Fleurs de Bach adaptés à vos besoins
J'accompagne les personnes souhaitant améliorer leur alimentation. Je vous aide à comprendre vos besoins et à mettre en place des habitudes saines, sans régime restrictif, à gérer vos émotions pour un mieux-être général.
Ballonnements, inconfort digestif ? Apprenez à identifier les aliments qui vous conviennent et retrouvez un ventre apaisé grâce à des conseils nutritionnels ciblés.
Grignotages, compulsions alimentaires, culpabilité ou difficulté à écouter vos sensations alimentaires
Adapter votre alimentation dans une démarche de prévention ou en complément d'un suivi médical
Je suis Claire Matrat, conseillère en Nutrition Thérapeutique et en Fleurs de Bach.
Au fil de mon parcours, j'ai compris qu'une alimentation équilibrée ne dépend pas uniquement de ce que nous mettons dans notre assiette.
Nos émotions, notre stress, notre histoire ou certains automatismes influencent également notre façon de manger.
C'est pourquoi j'ai choisi de me former à différentes approches complémentaires qui me permettent d'accompagner chaque personne dans sa globalité.
Mon objectif : vous aider à construire une alimentation équilibrée et adaptée à votre mode de vie, pour une énergie et un confort retrouvés.
Nous faisons le point sur vos progrès et vos ressentis. J'adapte les conseils si nécessaire pour vous aider à ancrer durablement de nouvelles habitudes alimentaires.
